post w

[...] pudzian czy nawet pol pudziana, ani schodzic z BF do 4% Chce sie zdrowo prowadzic jednoczesnie stopniowo zmniejszac tkanke tluszczowa I zwiekszac miesniowa (malymi krokami) post 40h - zeby korzystac z korzysci jakie daje dlugi post, pomijajac trening umyslu (o wiele latwiej mi po pierwszym takim poscie radzic sobie z poczuciem glodu), ponoc [...]

Twoja choroba uzależnienia działa bo dlaczego założyłeś ten post jesteś już od dawna pewnie zdecydowany na tescia na którego lekarz ci nie pozwala ale jednak zakładasz post by paru gości którzy nie mają pojęcia o uzaleznjeniach poklepalo twoje drugie ja po plecach i utwierdziło cię w przekonaniu że możesz wsiąść . Osobiście znam parę osób moich [...]

usuń ten i tamten post bo sie zdublowały coś Zmieniony przez - davidooo w dniu 2013-08-10 15:23:48

[...] sie takimi smiesznymi cwiczeniami jak wyciskanie na lawie) to wtedy duze prawdopodobienstwo ze wyladujesz energie poza treningiem ! z drugiej strony kolega zakladajacy post powinien nieco pomyslec zanim bedzie gotow dzialac, wtedy nie otrzymywalby tak mocnych odpowiedzi na swoj post. na dobra sprawe po 10 latach brania saa , czlowiek [...]

Bajerj jego post jest troche lepiej zrobiony niz twoj bez obrazy oczywiscie bo cos takiego sie zawsze przyda on ma tam chocby wyliczone 100 g samego bialka czego nie ma na roznego rodzaju stronach internetowych mi sie tam podoba na pewno bedzie czasem gdzies kogos odeslac jak sie spyta cos typu ,,jaki gainer ?" I wcale nie musisz byc [...]

jw. Poza tym, Wladek0o nic zlego nie napisal zeby tak podsumowac jego post, zreszta w tak infantylny sposob. Dodatkowo jeszcze obrazasz userow za co powinienes zastac zbanowany.

[...] wiedzieć o co dokładnie chodzi ( jak nie wiesz o co chodzi to chodzi o kasę )ale od kiedy tu jestem dość dużo czytam ( zakochałem się )i tak się złożyło że widziałem oba posty (ten i czarnego o testosterone.pl)w których rozegrała się "mała wojna" czarny& szoho vs bulmastif w czesie ich pisania i widziałem skasowane [...]

DZIEŃ 47 - PIĄTEK, 28 MAJA 2010 SAMOPOCZUCIE FIZYCZNE: Bardzo dobre SAMOPOCZUCIE PSYCHICZNE: Bardzo dobre POZIOM MOTYWACJI: Wysoki # DZIEŃ 47 Dieta na str. 1, post 8. ~8:30 - jajecznica (7 jaj) + 2 pomidory + oliwa z oliwek (10ml) ~10:50 - serek wiejski + orzechy + warzywa ~13:45 - pierś z kuraka + ogóry ~16:15 - pierś z kuraka + ryż brązowy (65g) [...]

[...] 65 - WTOREK, 15 CZERWCA 2010 SAMOPOCZUCIE FIZYCZNE: Bardzo dobre SAMOPOCZUCIE PSYCHICZNE: Bardzo dobre POZIOM MOTYWACJI: Wysoki # DZIEŃ 2 (65) - DT (A) Dieta na str. 21, post 5. 6:50 - jajecznica (360g), oliwa z oliwek (35ml), WPC 80% (10g), pomidor 9:55 - orzechy arachidowe (~85g), brokuły, kalafior, marchew 13:35 - pierś z kuraka (150g), [...]

DZIEŃ 68 - PIĄTEK, 18 CZERWCA 2010 SAMOPOCZUCIE FIZYCZNE: Bardzo dobre SAMOPOCZUCIE PSYCHICZNE: Bardzo dobre POZIOM MOTYWACJI: Wysoki # DZIEŃ 5 (68) - DNT Dieta na str. 21, post 5. 7:30 - WPC 80% (12g) 8:00 - jajecznica (360g), oliwa z oliwek (35ml), ogórek zielony, brokuł 11:05 - pierś z kuraka (150g), orzechy arachidowe (15g), brokuł 14:05 - [...]

[...] dzisiejszych czasach każdy zalatany i nie ma kiedy się nieraz zgrać...na urodzinach podjadłem sporo mięsa z karkówki więc tłuszczu sporo w diecie tego dnia, unikałem węgli w postaci chleba ...nabiłem je tortem i ciastem %-),wleciało trochę alko ,ale bez szaleństw...tak jak pisałem wcześniej gdyby był to okres przedstartowy to pewnie miałbym swoje [...]

Sobota 18.05.2019r. https://images90.fotosik.pl/158/874474d66c004c78med.jpg Pull B: -pendlay row 1x5-9 , 1x9-12 5x90kg,8x60kg -ściąganie drążka wyciągu górnego neutral 1x7-9, 1x9-12 6x80kg,12x60kg -podciąganie na maszynie nachwyt 2x8-12 5x90kg,12x60kg -wiosłowanie hammer jednorącz neutral 6x17szt,12x14szt. -odwrotny peck deck [...]

tak sobie czytam ten post , "celu nie osiągnę" , "nie dam rady" ... jak zakładasz z góry porażkę to faktycznie nie osiągniesz... diety brak, nie chcesz zrezygnować z placków mamy, słodyczy.. troszkę jak baba w ciąży... słuchaj rad od innych a jeśli nie chcesz to po co zakładałeś temat?

Witam, Post założony był w 2014 r., i już nie jestem aktywnym członkiem forum. Kalkulator więc może nie być najbardziej aktualny, jednak nie mam nic przeciwko dzielenia się wiedzą lub narzędziami. https://we.tl/t-HlIefgJCgc

Był już taki post o ile się nie myle,i to chyba ze 2 razy Głupie pytania zadałeś,przecież wiadome że każdy cios jest mocny w dodatku z bani,uderzaj najlepiej w nos(chociaż najlepiej to wogóle się nie bić)a i wydaje mi się że powinieneś być niższy od przeciwnika któremu chcesz wypłacić z baniaka Trzymac przeciwnika najlepiej za nogi No nie,co jak [...]

[...] dopalaczy. Najwazniejsza jest odpowiednia dieta redukcyjna i polaczenie tego z treningiem silowym a szzcegolnie aerobowym. Gdybym wiedzial ze o to ci chodzi to bym ten post od razu przeniosl. Mam ci ten post przeniesc do fitnessu? P.S.Kanarej ty piszesz chaotycznie? hehe przeczytaj moj post ten zaraz nad twoim lol Zmieniony przez - lifter [...]

Zdjęcia zmieszczamy w tym temacie . Zalezy nam aby temta był ogolno dostepny . Możemy sie umówić ze jeden post to jedno foto i opis jednego miejsa . Jak wyzej pisalem każdy moze umieścic maksymalnie 3 prace

Jeśli,to jest temat tylko do artykułów do Ladies Corner,to proszę o usuniecie postu. Ehh te badania.Problemem "badań" naukowych polega na tym,że naukowcy ,którzy je robią NIE mają bladego pojęcia o dyscyplinach sportowych,bo są...naukowcami.Dobre badania bez doswiadczenia w danym sporcie?Ok,ale takie badania tylko odpowiadają na schematyczne [...]

[...] padam na pysk. Jedynie siłownia jest dla mnie wolnym czasem w tygodniu. Tam nie mam przy sobie telefonu i nikt nie wie gdzie jestem W dziale odżywkowym założyłem też post o przygotowaniu supli na okres budowy ładnej masy jesienno-zimowej. Chcę się przygotować dobrze do tego zarówno od strony treningu jak i diety. W razie "W" [...]

przeczytaj post Krzykacza na pierwszej stronie tam jest wszystko wyjasnione od A do Z mysle ze w tym temacie to tyle, admin przyjdzie ma wszystko napisane i podejmie odpowiednie kroki, prawde napisac musialem, ale przepraszam jesli kogokolwiek urazilem pozdrawiam WSZYSTKICH Zmieniony przez - kontotymcz w dniu 2008-10-30 14:28:25